Regulamin Biegów i Nordic Walking III Sokołowska RUNda

Data: 8 września 2019 r.

 

I. Cel imprezy:

  1. Popularyzacja imprez biegowych oraz biegania i marszu Nordic Walking jako najbardziej naturalnych form ruchu.
  2. Zachęcanie do aktywnego, zdrowego i sportowego trybu życia, promocja profilaktyki prozdrowotnej oraz ruchu jako najlepszej formy dbania o zdrowie.
  3. Zwiększenie atrakcyjności rekreacyjnej regionu poprzez aktywizację sportową lokalnej społeczności.
  4. Wzbogacenie oferty kulturalno-sportowej na terenie powiatu sokołowskiego.
  5. Budowanie i wzmacnianie świadomości ekologicznej wśród uczestników biegu, organizacja imprezy sportowej zgodnie z zasadami poszanowania środowiska naturalnego poprzez maksymalną redukcję materiałów wykonanych z tworzyw sztucznych, w szczególności opakowań jednorazowych.

II. Organizator:

Organizatorem Biegu Sokołowska RUNda jest Be Alive, ul. Blaszana 1 /113, 03-703 Warszawa

www.bealive.pl, e-mail: organizator@sokolowskarunda.pl

III. Miejsce, termin i dystans zawodów:

Zalew Niewiadoma k. Sokołowa Podlaskiego,

08 września  2019 r (niedziela),

Limit uczestników: 400 (łącznie na dystansach 5 i 10 km)

100 – zawodnicy Nordic Walking

Dystanse:

– 1 RUNda dookoła jeziora – ok. 5,4 km,  bieg – limit czasu 50 min

– 1 RUNda dookoła jeziora –  ok 5,4 km, Nordic Walking – limit czasu 1h 10 min

– 2 RUNdy dokoła jeziora – ok. 10,8 km, bieg – limit czasu 90 min

 

IV. Zgłoszenia

  1. Zgłoszenia należy dokonać poprzez formularz rejestracyjny umieszczony w zakładce Rejestracja lub na stronie www.dostartu.pl .
  2. W przypadku nie wypełnienia limitu startujących będzie możliwość zapisania się w Biurze Zawodów do 15 min przed zawodami.
  3. Biuro zawodów będzie czynne od 8:30 do 11:45.

IVa . Odbiór Pakietów startowych

Odbiór pakietów startowych:

  • w dniu 7.09.2019 w godz. 10:30- 20:00 w Sokołowskim Ośrodku Kultury, ul. Wolności 27 w Sokołowie Podlaskim.
  • w dniu 8.09.2019 w w godz. 8:30 -10:45 ( w zależności od dystansu) Biurze Zawodów na terenie miasteczka biegowego nad Zalewem Niewiadoma.

W tych dniach będą możliwe zapisy na biegi ( płatność tylko gotówką). Przy zapisach w dniach 7 i 8.09.2019 nie gwarantujemy wybranego rozmiaru koszulki.

 

V. Program imprezy

8 września 2019 r. – niedziela

– 8.30 – 10:30 – zapisy w biurze zawodów na biegi dzieci, odbiór pakietów startowych i weryfikacja zawodników

– 8.30 – 11.45 – zapisy w biurze zawodów na dystanse 5 i 10 km, NW odbiór numerów startowych i weryfikacja zawodników

– 11:00 – bieg dzieci 7 lat i młodsze (roczniki do 2012) na dystansie 300 m.

– 11:15  bieg dzieci 8-10 lat (roczniki 2011 – 2009) na dystansie 600 m.

– 11:35  bieg dzieci 11-13 lat (roczniki 2008 – 2006) na dystansie 1000 m.

– 11:35  bieg dzieci 14- 16 lat (roczniki 2005 – 2003 urodzone po 9 września) na dystansie 1000 m.

– 11.50 – odprawa techniczna

– 12.00 – start biegu III Sokołowska RUNda oraz Nordic Walking na 5 km – limit czasu biegu 50 min, Nordic Walking 1 h 10 min

– 13:10 – start biegu III Sokołowska RUNda na 10 km – limit czasu 90 min

– 13:15 – dekoracja biegów dzieci

– 14.30 – dekoracja na dystansach 5 i 10 km, oficjalne zakończenie zawodów.

VI. Udział w zawodach

  1. W biegu głównym ( 5 i 10 km) Sokołowska RUNda oraz Nordic Walking mogą wziąć udział osoby, które ukończyły 16 rok życia. Osoby niepełnoletnie zobowiązane są do dostarczenia przy odbiorze pakietu zgody rodzica lub opiekuna na start.
  2. Podczas odbioru numeru startowego zawodnicy muszą posiadać dokument ze zdjęciem celem weryfikacji danych osobowych oraz wieku.
  3. Warunkiem dopuszczenia zawodnika do biegu będzie złożenie podpisu pod oświadczeniem o  braku przeciwwskazań zdrowotnych do startu w zawodach. Oświadczenie dostępne będzie w biurze zawodów oraz na stronie www.sokolowskarunda.pl. (podstawa prawna: Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej z dnia 12.09.2001 r. Dz. U. Nr 101 poz. 1095).

VII. Klasyfikacje Biegu

  1. Generalna Mężczyzn
  2. Generalna Kobiet
  3. Kategorie Wiekowe: K/M 19 (16-19lat), K/M20 (20-29lat), K/M30 (30-39lat),  K/M40 (40-49lat), K50+, M50, M60+
  4. Zwycięzcy kategorii Open nie biorą udziału w klasyfikacji wiekowej.

 VIII. Klasyfikacje Nordic Walking

  1. Generalna Mężczyzn
  2. Generalna Kobiet

IX. Nagrody

Biegi dzieci

1, 2, 3 miejsce z każdej kategorii wiekowej chłopców

1, 2, 3 miejsce z każdej kategorii wiekowej dziewcząt

Nagrody dystans 10 km ( 2 rundy dookoła jeziora) 

1 miejsce Open K i M – puchar Sokołowskiej RUNdy oraz nagroda rzeczowa

2 miejsce Open K i M – puchar Sokołowskiej RUNdy oraz nagroda rzeczowa

3 miejsce Open K i M – puchar Sokołowskiej RUNdy oraz nagroda rzeczowa

Nagrody dystans 5 km ( 1 runda dookoła jeziora) – Bieg o Puchar Wójta Gminy Sabnie

1 miejsce Open K i M – puchar Sokołowskiej RUNdy oraz nagroda rzeczowa

2 miejsce Open K i M – puchar Sokołowskiej RUNdy oraz nagroda rzeczowa

3 miejsce Open K i M – puchar Sokołowskiej RUNdy oraz nagroda rzeczowa

Nagrody dystans 5 km Nordic Walking ( 1 runda dookoła jeziora)

1 miejsce Open K i M – puchar Sokołowskiej RUNdy oraz nagroda rzeczowa

2 miejsce Open K i M – puchar Sokołowskiej RUNdy oraz nagroda rzeczowa

3 miejsce Open K i M – puchar Sokołowskiej RUNdy oraz nagroda rzeczowa

Nagrody specjalne 

  • 1 miejsce Open Kobiet i Mężczyzn dla najlepszej mieszkanki i mieszkańca Sokołowa Podlaskiego – puchar Sokołowskiej RUNdy oraz nagroda specjalna. Do klasyfikacji zaliczany jest najlepszy czas okrążenia wśród uczestników biegu na 5 i 10 km. Zwycięzcy tej kategorii mogą zostać klasyfikowani również w swoich kategoriach wiekowych oraz open.
  • Zwycięzca Endomondo Sokołowska RUNda Challenge 2019 –  Kobieta i Mężczyzna z największym dystansem zarejestrowanym na aplikacji Endomondo .Warunkiem przyznania nagrody jest jednoczesny udział w biegu III Sokołowska RUNda.

Dla miejsc 1-3 w kategoriach wiekowych – puchary.

Wszyscy uczestnicy dostaną na mecie pamiątkowe medale.

Po zakończeniu biegów dzieci i ich dekoracji, odbędzie się losowanie nagród dla najmłodszych.

Nagrody rzeczowe wręczane są tylko i wyłącznie w dniu zawodów. Istnieje możliwość odbioru pucharu w siedzibie Organizatora.

IX. Wyniki

  1. Każdy z zawodników dostanie potwierdzenie wyniku na sms, pod warunkiem podania numer telefonu przy rejestracji.
  2. Wyniki końcowe będą wydrukowane i rozwieszone na tablicy po zakończonym biegu.

X. Opłaty startowe

  1. Rejestracja na dystansach 5 i 10 km oraz Nordic Walking do dnia 15.07.2019 – 30 zł
  2. Rejestracja na dystansach 5 i 10 km oraz Nordic Walking po 15.07.2019 do dnia 5.09.2019– 40 zł
  3. Bieg dzieci 7 lat i młodsze ( roczniki do 2012 r.) – bezpłatnie
  4. Bieg dzieci w pozostałych kategoriach – 20 zł
  5. Zapisy w biurze zawodów w dniu 7 i 8.09.2019  – 50 zł (wszystkie kategorie biegów dzieci oraz 5 i 10 km, i NW)

Opłaty indywidualne można wykonać jedynie za pomocą płatności on-line, dostępnych po zapisaniu się na zawody lub w Biurze Zawodów w przypadku zapisania się w dniu zawodów.

Opłata startowa wpłacona po 15 sierpnia nie gwarantuje otrzymania wszystkich świadczeń z pakietu startowego. 

 

XI. W ramach wpisowego, każdy uczestnik otrzymuje:

  1. Na mecie: pamiątkowy medal, wodę
  2. W pakiecie startowym: koszulkę lub inny okolicznościowy element ubioru
  3. 1 punkt nawadniania, w którym będzie woda,
  4. 1 poczęstunek regeneracyjny, w którym będą owoce, ciasto, woda,
  5. Chipowy pomiar czasu,
  6. Udział w losowaniu nagród ( dzieci)
  7. Ubezpieczenie NNW w podstawowym zakresie,
  8. Opieka medyczna w trakcie zawodów,
  9. Ewentualne upominki od sponsorów.

XII. Zwrot wpisowego:

  1. Do dnia 15 czerwca 2019  75% wpisowego,
  2. Do dnia 30 czerwca 2019 50% wpisowego,
  3. Po 30 czerwca 2019 wpisowe nie podlega zwrotowi,
  4. Przepisanie pakietu na innego zawodnika – bezpłatnie. Po wcześniejszym uzgodnieniu z Organizatorem ( mail: biuro@sokolowskarunda.pl). Możliwość zamiany zawodnika do dnia 2.09.2019. Po tej dacie brak możliwości zamiany zawodnika.

XIII. Postanowienie końcowe

  1. Organizator zapewnia sanitariaty typu ToiToi.
  2. Organizator zapewnia miejsca do przebrania się i depozyt.
  3. Zawody odbywać się będą bez względu na warunki atmosferyczne.
  4. Organizatorzy nie odpowiadają za rzeczy pozostawione bez opieki.
  5. Organizator zastrzega sobie prawo do nieodpłatnego wykorzystywania na całym świecie wszelkich zdjęć, materiałów filmowych, wywiadów i nagrań dźwiękowych przedstawiających uczestników biegu.
  6. Zapisując się do udziału w biegu Uczestnik akceptuje Regulamin oraz wyraża zgodę na nieodpłatne, nieograniczone czasowo i terytorialnie wykorzystanie jego wizerunku na rzecz promocji wydarzeń przygotowywanych przez Organizatora.
  7. Podczas imprezy obowiązuje całkowity zakaz spożywania alkoholu oraz innych środków odurzających.
  8. Organizator ostrzega o możliwości niedopuszczenia do startu zawodnika pod wpływem ww. środków.
  9. Młodzież poniżej 18 roku życia startuje za pisemną zgodą rodzica/opiekuna
  10. Reklamacje należy składać pisemnie do godziny 14:30 w dniu zawodów.
  11. Wszystkich zawodników startujących w imprezie sportowej Sokołowska RUNda obowiązuje niniejszy regulamin.
  12. Organizator zastrzega sobie prawo odwołania imprezy bez podawania przyczyn.
  13. Organizator zastrzega sobie prawo do wprowadzenia zmian oraz ostatecznej interpretacji regulaminu, który będzie dostępny w biurze zawodów.
  14. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za błędy w oświadczeniach woli i deklaracjach przekazywanych przez uczestnika / dotyczy m.in przekazywanych danych osobowych uczestnika, deklaracji odnośnie stanu zdrowia, itp).

 

PRZEPISY SĘDZIOWANIA NA ZAWODACH NORDIC WALKING SOKOŁÓW PODLASKI 8.09.2019

  1. Każdy uczestnik zobowiązany jest posiadać prawidłowe kije do nordic walking o prawidłowo dobranej do siebie długości. Posiadanie kijów składanych wymaga od uczestnika zwrócenia uwagi na dokładne dokręcenie części składowych kija, jak również uwzględnienie podczas treningu, rozgrzewki oraz zawodów faktu, iż kij składany jest mniej wytrzymały niż kij jednoczęściowy.
  2. Podczas marszu wszyscy zawodnicy muszą mieć numery startowe przymocowane do koszulek sportowych na klatce piersiowej. Zasłanianie numeru startowego w części lub w całości lub jego modyfikacja jest zabroniona pod karą dyskwalifikacji. Nie można używać własnych numerów startowych. Zawodnicy powinni mieć odpowiedni, sportowy strój oraz obuwie.
  3. Zawodnicy zobowiązani są zwrócić szczególną uwagę na bezpieczeństwo podczas rozgrzewki, aby nie uderzyć lub nie ukłuć kijkiem współćwiczącego.
  4. Dozwolone jest używanie urządzeń elektronicznych, o ile nie przeszkadzają one w marszu innym zawodnikom. Zabrania się używania słuchawek na trasie zawodów.
  5. Dozwolone jest korzystanie z własnych pojemników na wodę. Zaleca się jednak korzystanie z punktów odświeżania dostępnych na trasie.
  6. Definicja marszu Nordic Walking, którą zobowiązani są stosować zawodnicy: Marsz Nordic Walking (NW) to przemieszczanie się z zachowaniem naprzemiennej pracy rąk i nóg, z jednoczesnym odpychaniem się kijami pod kątem ostrym od podłoża, przy jednoczesnym zachowaniu stałego kontaktu przynajmniej jednej stopy z podłożem. Zabroniona jest faza lotu, czyli brak styczności z podłożem.
  7. Elementy techniki NW egzekwowane podczas zawodów: – obszerna praca ramion podkreślająca minięcie biodra w płaszczyźnie strzałkowej – odpychanie się kijami następuje w płaszczyźnie strzałkowej (przód – tył, a nie na boki) – płaski, długi krok z kontaktem stopy przez cały czas trwania marszu – aktywne osadzenie kija w podłożu i odepchnięcie oraz przeniesienie kija w powietrzu (a nie ciągnięcie po ziemi)
  8. Podczas zawodów niedozwolone jest: – podbieganie – wbijanie kijów pod kątem prostym (przed linią ciała) – obniżanie środka ciężkości (chód na ugiętych kolanach) – nadmierne pochylenie ciała w przód – skracanie trasy lub jej opuszczenie bez zgody sędziego – używanie wulgaryzmów – marsz inochodem (jednostronny) – utrudnianie wyprzedzania
  9. Przy każdej zmianie rodzaju podłoża dopuszcza się zmianę końcówek w strefie ok. 50m. W strefie tej nie ocenia się pracy ramion zawodników. Praca ramion nie jest oceniana również w punkcie nawadniania w strefie okolo 50m. Zabrania się podbiegania ww/w strefie.
  10. W przypadku naruszenia zasad, zawodnik może otrzymać upomnienie. Podczas upomnienia zawodnik jest informowany ustnie o przewinieniu, bez zatrzymywania.
  11. Sędziowie podczas zawodów mogą również udzielać żółtych kartek (OSTRZEŻENIE) i czerwonych kartek (DYSKWALIFIKACJA). W przypadku udzielenia żółtej lub czerwonej kartki zawodnik zostaje zatrzymany, sędzia okazuje kartkę, podaje przyczynę udzielenia kartki i oznacza odpowiednio numer startowy.
  12. Żółtą kartkę (OSTRZEŻENIE) zawodnik może otrzymać za: – brak obszernej pracy ramion (praca z samego łokcia, bez pracy stawu ramiennego) – brak aktywnego odepchnięcia kijami w płaszczyźnie strzałkowej (nierównolegle) – wbijanie kijów pod kątem prostym – brak minięcia ręką linii bioder w płaszczyźnie czołowej – nadmierne pochylenie ciała w przód – obniżenie środka ciężkości – ciągnięcie kijów po podłożu – utrudnianie manewru wyprzedzania – używanie słuchawek podczas marszu – inne, wskazane przez sędziego TRZY ŻÓŁTE KARTKI SKUTKUJĄ UDZIELENIEM CZERWONEJ KARTKI I JEDNOCZEŚNIE DYSKWALIFIKACJĄ.
  13. Czerwoną kartkę (DYSKWALIFIKACJA) zawodnik otrzymuje za: – podbieganie – skracanie trasy lub jej opuszczenie bez zgody sędziego – wulgarne lub niesportowe zachowanie wobec innych zawodników, sędziów lub kibiców – nie zatrzymanie się na polecenie sędziego
  14. Protesty i odwołania Protesty dotyczące uzyskanego wyniku należy zgłaszać w ciągu 30 minut od ogłoszenia WSTĘPNYCH wyników, w formie ustnej bezpośrednio do SĘDZIEGO GŁÓWNEGO , przez zawodnika lub przez osobę działającą w jego imieniu. Od decyzji podjętej przez Sędziego Głównego przysługuje prawo do odwołania się do Komisji Odwoławczej. Odwołanie musi być złożone w ciągu 30 minut od ogłoszenia wstępnych wyników. Należy je złożyć w formie pisemnej, podpisane przez zawodnika lub osobę działającą w jego imieniu. Komisja Odwoławcza składa się z przedstawicieli organizatora oraz Sędziego Głównego zawodów. Decyzja Komisji Odwoławczej jest ostateczna.
  15. Wyniki oficjalne ogłaszane są natychmiast po upływie terminu wnoszenia protestów lub po wydaniu decyzji o sprzeciwie i są nieodwołalne.