Uczestnikiem marszu i prowadzącym rozgrzewkę przed startem marszu Nordic Walking będzie Krzysztof Człapski. 👈 Nordic Walking Krzysztof
Wielokrotny Mistrz Polski oraz medalista Mistrzostw Świata i Europy w Nordic Walking.
Aktualny zdobywca Pucharu Polski Nordic Walking 2020 r.💪
Krzysztof od kilkunastu lat jest instruktorem rekreacji ruchowej o specjalności fitness – ćwiczenia psychofizyczne (Joga,Tai Chi, Qiqong), a jego zajęcia jogi cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem.
Od 10 lat jest entuzjastą i pasjonatem Nordic Walking i oprócz udziału w rywalizacjach sportowych, koncentruje swoją działalność na popularyzacji tej dyscypliny w Polsce i za granicą. Prowadzi treningi, szkoli instruktorów i sędziów Nordic Walking. Organizuje pokazy prawidłowej techniki Nordic Walking oraz rekreacyjne rajdy, imprezy i zawody.
Poniżej filmik z instruktarzem Krzysztofa:
https://www.youtube.com/watch?v=bLU1zLH6NV4&t=17s
Wy natomiast możecie taki instruktarz odbyć na żywo przed startem w zawodach!
Jest instruktorem i sędzią nordic walking Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking i Polskiego Związku Lekkiej Atletyki.
Przeprowadził zajęcia nordic walking dla ponad 20 000 uczestników. Działa z ludźmi i dla ludzi i to daje mu największą satysfakcję.Treningi przez niego prowadzone cieszą się ogromną popularnością.
REKOMENDUJEMY PONIEWAŻ:
Stosując prawidłową technikę NORDIC WALKING angażujemy do 90 % mięśni!
Osobom, którym doskwierają bóle kręgosłupa, zajęcia te pomagają w zmniejszeniu nacisku na kręgi, redukcji bólu, i rozciągnięciu i rozluźnieniu przykurczonych grup mięśniowych. Ponadto odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmacniają mięśnie pośladków, brzucha i pleców. Dla osób zdrowych, które prowadzą siedzący tryb życia, korzyścią jest wzmocnienie szkieletu mięśniowego, poprawa sylwetki ciała oraz samopoczucia.
